Barbell Olympic Triceps Bar Yivli Bərk Xrom Triceps Hammer Curl Bar Ağır Atletika Məşq Məşqi Ev İdman Zalı üçün Çubuqlar

Məhsul təfərrüatları:

【Ölçülər】: Triseps çubuğunun ümumi uzunluğu 34”, uc diametri: 1”, uclarının uzunluğu isə 8”, ümumi çəkisi: 7,5 lbs, 2 ulduz formalı kilid halqası daxildir.Qeyd - yaxalar daxil deyil.
【Dayanıqlı Material】Bizim triseps ştanqımız bərk poladdan, xromlanmış, möhkəm və davamlıdır, ayaq üstə triseps presləri, çəkic qıvrımları, üstə uzanan lokavtlar və kəllə qırıcıları üçün uyğundur.. Çəki tutumu: 300lbs.
【İstifadəsi rahatdır】Bizim triseps çubuğunun qaynaqları və ya xromlanması ilə bağlı heç bir problem yoxdur.Knurling yaxşı tutmaq üçün kifayət qədər bərabər və aqressivdir, lakin tutmaq ağrılı deyil.
【Sabit və Təhlükəsiz】Altıbucaqlı kilid üzüklərinin və vida yivlərinin dizaynı daha çox təhlükəsizlik təmin edərək ağır əşyaların düşmə riskini azaldacaq.
【Fitness Gym Weight Bar】 İri qollarınızı göstərmək istəyirsinizsə, triceps məşqi mütləqdir.Məhsullarımızdan istifadə edərək biceps və tricepsinizi daha yaxşı məşq edə və güclənə bilərsiniz.

İdmanla məşğul olmağın faydaları:

Ştanqanın konstruksiyası sayəsində siz hər bir insanın unikal bədən nisbətlərinə uyğun olaraq gövdə və ətraf uzunluqlarına uyğun hərəkət performansını tənzimləyə bilərsiniz.
Barbells və dumbbells təcrübəsizlərə bədən çəkisi hərəkətlərini təqlid edən, lakin bədənin təmin etdiyindən daha kiçik bir yükdən istifadə edən məşqlər etməyə imkan verir.Məsələn, dumbbells və ya barbell ilə siz 10 və ya 15 funt qədər yüklə dəzgah presləri edə bilərsiniz, halbuki standart təkan qaldırma bədən çəkinizin təxminən 65%-ni itələmək üçün güc tələb edir.
Çəki plitələri çox kiçik artımlarla müqaviməti artırmağa imkan verir.Mən bir funtun səkkizdə biri qədər kiçik boşqablardan istifadə edirəm.Kiçik boşqablardan istifadə edərək, bədəninizin daha tez və asanlıqla uyğunlaşa biləcəyi kiçik dozalarda müqaviməti artıra bilərsiniz.Məsələn, siz bir anda bir və ya iki funt müqavimət göstərərək uzanma və ya enişlərdə irəliləyə bilərsiniz ki, bu da məşqə davam etmək üçün müsbət motivasiya təmin edir, halbuki tək bədən çəkisi hərəkətləri ilə performansda kiçik irəliləyişləri müəyyən etmək çətin ola bilər.
Yuxarıda göstərilənlərlə əlaqədar olaraq, ştanqlardan istifadə edərək istifadə etdiyiniz müqaviməti daha asan müəyyən edə və izləyə bilərsiniz.Məsələn, tutaq ki, siz əsas çəkmələri mənimsəmisiniz və növbəti irəliləyişlə L-oturaraq yuxarı çəkməyə keçmisiniz.Bu rıçaq dəyişikliyi ilə müqaviməti nə qədər artırdınız?Naməlum.Həmçinin, L-oturuşunuzun mövqeyini bir qədər dəyişdirsəniz, çəkilmənin çətinliyini artıra və ya azalda bilərsiniz.Siz məşqi seansdan seansa tədricən yerinə yetirdiyinizə əmin olmaq üçün performansı necə standartlaşdırırsınız?Çəki lövhələrindən istifadə prosesi asanlaşdırır və obyektivləşdirir.
Ştanqlar, dumbbelllər və çəki lövhələri, bir çox böyüklərin illərlə məhdud hərəkət diapazonu səbəbindən hərəkətlilik çatışmazlıqlarını aradan qaldırmaq üçün lazım olan ağırlıqlı elastiklik və hərəkətlilik məşqlərini yerinə yetirmək üçün də faydalıdır.
Ştanqlar və dumbbelllər idman maşınları və idman zalı üzvlükləri ilə müqayisədə nisbətən ucuzdur və çox davamlıdır.Yaxşı qulluq edilərsə, keyfiyyətli çuqun çəkilər dəsti və elektrik çarxı ən azı bir neçə nəsil davam edəcəkdir.