Tibb topu Slam topu 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Məşqlər/İş Gücü Təlimi Kardio Məşq Pliometrik

Bu maddə haqqında
FƏRQLİ ÖLÇÜ VƏ RƏNG: Fərqli güc ehtiyaclarına görə, seçim üçün müxtəlif çəkilər var: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Hər çəki bir rəngə uyğundur, zəhmət olmasa şəxsi güc ehtiyacına uyğun çəki seçin.
DAVAMLI VƏ TEKSTURLU MATERİAL: Ekoloji cəhətdən təmiz və keyfiyyətli rezində istifadə edildiyi kimi, dərman topunun davamlılığı kifayət qədər yüksəkdir;üstəlik dərman topunun teksturalı səthi rahat və asan tutuş təmin edir ki, bu da əla sıçrayış edir.
PLİOMETRİK VƏ NƏZƏR TƏLİMİ: Dərman topu ilə məşq etmək, müxtəlif çəkilərdəki dərman topunu götürərək gücünüzü artıra bilər.Dərman topu məşqlərinə ağciyərlər, çömbəlmələr, slamlar, tək ayaqlı V-uplar, təkan vermək üçün diz çökdürmək və digər güc məşqləri daxildir;Beləliklə, əzələlərinizi genişləndirir və gücünüzü artırır.Pliopmetrik və əsas məşq müxtəlif çəkilərdəki dərman topundan istifadə etməklə daha təsirli ola bilər.
KOORDİNASYON VƏ BALANS: Dərman topundan istifadə etməklə siz koordinasiya və tarazlığınızı xeyli yaxşılaşdıra bilərsiniz.Məsələn, burpi etmək üçün dərman topundan istifadə edərək bədən balansınızı yaxşı məşq edə bilərsiniz.Məşq etmək üçün dərman topundan istifadə edərkən, məsələn, dərman topunu yelləmək və yaxşı duruş saxlamaq, əsas sabitliyi və bədən koordinasiyasını və tarazlığını artıra bilər.
ÜRƏK İŞLƏRİ: Dərman topu məşqləri ürək-damar sistemini məşq edə bilər.Dərman topundan istifadə etməklə istifadəçilər güc və dözümlülüyün artırılmasında aerobik qabiliyyətlərini artıra bilərlər.Eyni zamanda, dərman topu ilə ürək məşqləri qan dövranını sürətləndirə bilər ki, bu da sizə daha çox enerji və güc verir.