1. Əyləncəli və arıqlamaq asan: çəkisi olan hula halqadan istifadə edin və ölçüsü 15 dəqiqə və ya daha çox, ürək döyüntüsünü sürətləndirən sürətli tərləmə yorulmadan.2 həftə istifadə etməyə davam etsəniz, bel ətrafı nəzərəçarpacaq dərəcədə azalacaq, 2-4 kilo çəki itkisi Eyni zamanda bel və omba əzələləri tam şəkildə məşq edilə bilər.
2.Böyük Hula Halqa Digər idman ləvazimatları ilə müqayisədə bizim böyüklər üçün çəkisi olan hula halqamız yeddi uzatma cığırından və əsas yoldan ibarətdir, yıxılmadan öz istəyi ilə bir-birinə yapışdırıla bilər, böyüklər və uşaqlar üçün 24-47 düym bel çevrəsinə uyğundur.
3. Asan yığılır.Rahat və sürətli: sadəcə slot düyməsini sıxın, onu möhkəm etmək üçün treki hizalayın, ombalarınızı yelləyin və asan arıqlama səyahətinizə başlayın.
4.Masaj və məşq bir yerdə: Hula halqamızın hər bir masaj başlığında akupunktur nöqtələrini stimullaşdıran maqnitlər var ki, bu da sizə rahat məşq etməyə imkan verir.
5. Keyfiyyətli dizayn və material: Köhnə rulonun sürüşməsi və tıxanması probleminin qarşısını almaq üçün qüsursuz quraşdırılmış yolu təkmilləşdirin və avadanlığın köhnəlməsinin qarşısını almaq üçün yüksək keyfiyyətli ABS materialından hazırlayın.
6. Məsləhətlər: 1. Hula halqasının fırlanma sürəti çox sürətli olmamalıdır 2. Yeməkdən əvvəl və sonra bir saat məşq etmək məsləhət görülmür 3 .İdman etmək üçün boynunuza hula halqa taxmayın 4. Hamiləlik və menstruasiya zamanı qadınlarda istifadə etməkdən çəkinin 5. Səkkiz yaşından kiçik uşaqlar böyüklərin nəzarəti altında istifadə edilməlidir.
1. Dərin əzələləri məşq etmək və asan arıq fizikanı yetişdirmək: Hula halqasını döndərərkən, ətrafdakı dərin əzələlərdən tam istifadə etmək üçün arxa əzələləri və qarın əzələlərini idarə etmək üçün mərkəz olaraq psoas əsas əzələsindən istifadə edirik.O, yüksək sürətlə fırlana bilir və bədənə daha az yük verir, lakin yaxşı arıqlama effekti əldə edə bilər.Eyni zamanda, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra və bədən quruluşunu asan arıqlamaqdan asan arıqlamağa qədər yaxşılaşdıra bilər.
2. Masajın sehrli təsiri var: Hula halqasını fırladarkən, maqnitin hər bir bölməsi həm də bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdıran və qəbizlik problemini həll edə bilən bel və qarın üçün arıqlamaq üçün masaj üsuludur.
3. Boş çanağı tənzimləyin: Hətta beli irəli-geri silkələmək kimi əsas hərəkət belə çanağı dəstəkləyən bel əzələlərini məşq edə bilər.Hula halqasının silkələnməsinin köməyi ilə deformasiyaya uğramış çanaq sümüyü düzəldilə bilər, qarın əzələləri və arxa əzələləri eyni vaxtda məşq etmək olar.Hər gün məşq etməyə davam etsəniz, möhkəm üst bədənə sahib ola bilərsiniz.
4. 10 dəqiqə ərzində 100 kkal-a qədər kalori sərf edə bilən aerobik məşq: Hula halqasını döndərərkən rahat nəfəs almağa davam edin.Hər 10 dəqiqədə 100 kalori istehlak edə bilər.20 dəqiqədən çox davam edərsə piylərin yandırılmasına çox yaxşı təsir edər.
Tərkibində maqnit masajı bərabər şəkildə, dərindən stimullaşdırır
əzələləri gücləndirir və məşq effektini artırır
Real vaxt dinamik hesablama metodu, e
enerji istehlakı istənilən vaxt idarə oluna bilər
Fitnesə kömək etmək üçün inertial məşqə arxalanaraq,
qravitasiya topu təxminən 550 qram ağırlığında, məşq effektini ikiqat artırır
Çox bölmələr olmadan sərbəst şəkildə birləşdirilə bilər
düşmək, ölçüsünü sizə uyğunlaşdırmaq,
bütün ailə üçün uyğundur
1. Hər dəfə 15-20 dəqiqə istifadə etmək məsləhətdir.
2. Lütfən, istifadə edərkən dar paltar geyinin ki, paltara ilişməsin
3. Qadınlar hamiləlik və menstruasiya zamanı idmandan çəkinməlidirlər.
Hər bir oynaq sökülə bilər, dairənin ölçüsü bel ətrafınıza uyğun olaraq tənzimlənə bilər, yağlı və nazik üçün uyğundur, bütün ailə üçün uyğundur
1. Bel ətrafınıza uyğun olaraq uyğun uzunluqda fitnes halqası yığın.
2. Kiçik traktoru fitnes halqasının yoluna qoyun
3. Fitnes üzüyü belinizə sarın.Fitnes halqasının bir ucunu yivə qoyduqdan sonra ikiqat təhlükəsizlik kilidini bağlayın
4. Məşq səviyyəsini dəyişmək və məşq planınıza başlamaq üçün ip uzunluğunu tənzimləyin.
qarşısını almaq üçün sorunsuz daxili treki təkmilləşdirin
köhnə rulonun sürüşməsi və tıxanması problemi
Fitnes üzüyü yüksək keyfiyyətli ABS materialından hazırlanıb
Avadanlıqların köhnəlməsinin qarşısını alın.Yalnız işıq deyil
Gündəlik məşqiniz də çox rahatdır.
Düz və çevik hərəkət,
saat əqrəbi istiqamətində və ya əksinə dönə bilər